سرماخوردگی چه زمانی بهبود پیدا میکند؟

سرماخوردگی پیر، جوان و حتی بچه نمیشناسد و در طول عمر هر انسانی چندین و چند بار در معرض آن قرار میگیرد. ویروس های ناشناخته ای که تعداد آن ها حتی به بیش از 200 مورد هم میرسند. اما خوشبختانه زمان بهبودی این بیماری در موارد زیادی به کمتر از 10 رو ختم میشود. برای اینکه بفهمیم علائم بهبودی ما چه ها هستند، در مقاله ی زیر آمده است.

1.پاینن آمدن نرخ احتقان بینی و عطسه ها

راحت ترین علائمی که نشان میدهد یک شخص با سرماخوردگی مواجه است، عطسه های پی در پی و احتقان بینی است. آبریزش بینی و گلودرد در طول این دوره نیز بسیار شایع هستند.

مخاطی که هنگام سرماخوردگی بیرون میزند بسیار غلیظ و تیره رنگ هستند، اما زمانی که مسیر بهبودی در جریان باشد از غلظ آن کاسته شده و بسیار رقیق تر میشود.

بخوانید : آدامس های فرانسوی محرک جنسی زنانه

2.از شدت تب کاسته میشود

اکثر تب ها معمولا چند روز به طول می انجامند. در سرماخوردگی های بسیاری این وضعیت صادق است چرا که هنگام شب راحتی را از فرد درگیر شده سلب میکند. نرخ ماندگاری در تب در افراد سرماخورده نیز متفاوت است، برای نمونه خردسالان مدت زمان زیادی را شامل میشوند تا بهبود یابند.

پس اگر هم اکنون درگیر سرماخوردگی هستید و احساس میکنید از شدت تبتان کاسته شده، پس این یک نشانه ی دیگریست که میگوید شما در حال بهبودی هستید.

3.کاهش درد + افزایش مخصوص در سطح انرژی

حتما دیده اید که در مسابقات ورزشی خیلی از ورزشکاران بخاطر سرماخوردگی از ادامه روند بازی ها باز می مانند. دلیل آن پایین بودن سطح انرژی و برخلاف آن افزایش دردهای عضلانیست.

حرکت کردن در حالتی که شما سرماخوردگی عمیقی داشته باشید کمی سخت میشود و این کندی حرکت شما را از بسیاری از کارهای روزمره باز میدارد. بی حالی یک فرد سرماخورده کاملا عادیست، بطوری که او هیچ دوست ندارد رختخواب خود را ترک کند. سخت شدن عادات غذایی و پر خوابی در این روزها اجتناب ناپذیر است، خصوصا اگر شما با درمانگرهای پزشکی تحت مداوا قرار داشته باشید.

اما زمانی که از دردهای شما کاسته شد و فهمیدید که در حال گرفتن جان دوباره است، قابل درک خواهد بود که روزهای سرماخوردگی شما در حال اتمام هستند.

بخوانید : گلدن نایت کرم تاخیری قوی برای آقایان

4.کاهش در سرفه کردن

سرفه کردن نیز یک عادت ثابت برای افراد سرماخورده است، خواه با مخاط بینی همراه شود یا به تنهایی این یک موضوع شایع است. سرفه های معمولا پس از دوران سرماخوردگی نیز ادامه دارند و ممکن است شما گاهی شب ها هنگام خواب، همچنان شاهد این سرفه های ریز باشید. با اینحال عمر این سرفه ها نیز بسیار اندک بوده و بزودی تمام میشوند.

کدام یک از این 4 علائم سرماخوردگی دیرتر بهبود می یابند؟

سرماخوردگی ها معمولا با عطسه، سرفه، مشکلاتی در تنفس و البته تب همراهند. در واقع اگر غیر از این بود میشد فهمید که نوع بیماری را باید در زمینه های دیگری جستوجو کرد. هر سرماخوردگی نیز معمولا بدن درد، گلودرد و حتی سردرد ها را بهمراه دارد.

وقتی شما در دوره ی بهبودی قرار گرفته اید به مراتب از میزان گرفتگی بینی تان کاسته میشود. اما آخرین چیزی که در سرماخوردگی از بدن خارج میشود همان سرفه کردن است. نرخ ماندگاری سرفه بنظر میرسد در افراد عصبی کمی بیشتر از بقیه باشد.

چه کنیم سرماخوردگی زود تر تمام شود؟

در حالی که برخی از افراد به دنبال درمانهای پزشکی میروند، اما خیلی از سرماخوردگی معمولا در طی چند روز و به صورت اتوماتیک وار خوب میشوند. اگر دوست سرماخوردگی تان به تندی و سریعتر از همیشه بهبود یابد باید موارد زیر را در این باره رعایت فرمایید:

• تا میتوانید بدن خود را با نوشیدنی های مختلف هیدراته نگاه دارید
• استراحت فراموش نشود
• از داروهای بدون نسخه نظیر ADULT COLD یا پروفین استفاده نمایید
• استفاده از دستگاه بخور میتواند از شدت علائم بکاهد
• غرغره کردن با آب نمک و استفاده از قطره های بینی بهتر جواب میدهند
• خوردن چای با عسل یک تکنیک ویژه است

اگر این نکات را بطور مرتب انجام دهید، نرخ ماندگاری علائم سرماخوردگی در بدن شما به شدت پایین خواهد بود.