تقویت کننده های میل جنسی
تازه های دراگ استور

7 فاکتور اصلی برای تقویت میل جنسی مردانه

تقویت میل جنسی در مردان براحتی با تغییر نگرش امکان پذیر است. چنانچه در شرایطی هستید که فکر میکنید قوای جنسی تان تحلیل رفته و به درستی تقویت نمیگردد ما 7 مورد اساسی را برای شما آماده سازی کرده ایم که با پیگیری دقیق این فاکتورها براحتی توانایی جنسی شما افزایش پیدا میکند. ما چیزهایی برای شما طرح میکنیم که باید در پروژه های روزمره خود جایی برای آنها دست و پا کنید. در ادامه با ما باشید تا بهترین راهکارهای علمی و طبیعی را براتان بازگو کنیم.

 

1.تغذیه ی درست و سالم اولین تکنیک برای تقویت میل جنسی مردانه

تغذیه سالم عبارتست از بکارگیری موادی که از نظر چربی کاملا اشباع شده و مفید باشد. فرقی نمیکند گیاهخوار باشید یا گوشتخوار تنها باید الگوهای سالم و ضروری را در زندگی روزمره خود بکار ببرید. به یاد داشته باشید که جهت هماهنگ شدن قوای جنسی با مغزتان بهترین گزینه این است که روی جریان خون مناسب خود کار کنید تا هورمون های جنسی بدرستی تغذیه شوند. غذاهای زیر برای برون رفت از ناتوانی جنسی به شما پیشنهاد میگردد:

  • خوراکی هایی با منایع زینک و منیزیم: برای پیدا کردنشان میتوانید روی گوشت تازه ی کم چرب، مغزها نظیر مغز بادام زمینی و گردو، تخم مرغ عمدتا آپ پر و صدف ها کراش بزنید.
  • میوه ها و سبزیجات تازه را در دسترس خود قرار دهید: توجه داشته باشید که هنگام کار کردن میوه ها و زمانهای صرف وعده های غذایی حتما سبزیجات تازه و معطر را در سفره ی خود بکار گیرید. بهترین های این حوزه عبارتند از: موز، انار، توت فرنگی و اسفناج.
  • چربی های سالم را در وعده های غذایی بکار گیرید: تغییر روغن های نباتی به روغن زیتون میتواند پیش زمینه باشد. همچنین استفاده ماهی برای افزایش میزان امگا 3 بدن بسیار توصیه میشود. آووکادو نیز در این زمینه یک پیشنهاد دیگر است.
  • در استفاده از ادویه ها خسیس نباشید: بهترین ادویه های ممکن برای تقویت میل جنسی مردان زعفران در نگاه اول و زنجبیل بعنوان ادویه تکمیلی به شما معرفی میگردد.

 

معرفی محصولات تاخیری مردانه : کرم تاخیری ویگا ساخت آلمان >>>

 

2.ورزش گام اصلی در تقویت قوای جنسی

اگر از خستگی های گاه و بی گاه خود شاکی هستید و هر چه میخوابید به توانایی شما کمکی نمیکند بهتر است بدانید که صرفا یک فرد ورزشکار نیستید! بدون ورزش سلامتی و ثروت ها از شما روی برمیگردانند. مغز شما توانایی تحلیل خود را از دست میدهد و افسرده میشوید (افسردگی عنصری قوی در ناتوانی جنسی مردان و زنان است).

ما در اینجا دو نوع ورش شاد و مفرح را به شما پیشنهاد میدهیم:

  1. ورزش های هوازی: بیشتر افراد با ورزشهای هوازی آشنایی ندارند و نمیدانند چه ورزشهایی هوازی و کدام غیر هوازی محسوب میشود. سه نوع ورزش هوازی بسیار موثر در تقویت میل جنسی مردانه عبارتند از : دویدن و شنا، و تمرینات مقاومتی (وزنه‌برداری).
  2. ورزشهای تقویت کننده ی ذهن: اینها بیشتر شامل مدیتیشن و یوگا میشود که با رفع استرس به جریان بهتر خون در اندام های شما کمک خواهند کرد.

 

راهکار تقویت میل جنسی
بهترین تکنیکهای درمان ناتوانی جنسی در مردان، در دراگ استور دکتر چکامه با اصولی ترین راهکارهای تقویت میل جنسی مردانه آشنایی پیدا میکنید

 

3.خواب به اندازه با چاشنی مدیریت استرس:

امروزه مدیریت استرس بعنوان راه خلاصی بشر از بیماری های متعدد است. وقتی تمرکزی وجود نداشته و جای خود را به دلشوره ها میدهد نمیتوان نسبت به میزان توانایی های بدن اطمینان پیدا نمود. استرس زیاد مساویست با بالا رفتن سطح کورتیزول بدن (در دایرکتوری ویکی پدیا اینگونه آمده است که کورتیزول به وسیلهٔ هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH)، تولید شده توسط هیپوفیز در پاسخ به استرس، سنتز می‌شود. مکانیسم اصلی آن این است که باعث افزایش قند خون یا هیپرگلیسمی می‌گردد. این افزایش با تحریک گلوکونئوژنز کبدی، با پشتیبانی اسیدهای آمینه حاصل از کاتابولیسم پروتئین، به ویژه در سطح عضلات اسکلتی، و چربی، در سطح بافت چربی ایجاد می‌گردد).

چند راهکار برای خنثی سازی استرس های مخرب وجود دارد که راحت ترین آنها خواب است. در این صورت حداقل برای ساعاتی ذهن شما درگیر مسائل پیچیده ی زندگی رومزه نخواهد شد. در قدم بعدی میتوانید به ماساژ بعد شنا، مدیتیشن و تکنیکهای آزاد سازی ذهن مشغول شوید، این تکنیک ها میتوانند نظیر دیدار دوستان و آشنایان بسیار صمیمی و گرانقدر باشند.

 

4.استفاده از مکمل های طبیعی تقویت میل جنسی مردانه

مکمل های طبیعی خلاء های تغذیه ای را در بدن جبران میکنند. این گونه از مکمل ها دارای املاح و مواد معدنی و کمیابی هستند که برای هر مردی میتواند کارشگا باشد. در زیر چند مکمل خوب به شما پیشنهاد میگردد.

تستوسترون ساز بیگ رایز: ما بیگ رایز را از حیاتی ترین مکمل های جنسی مردانه میدانیم. در بیگ رایز شنبلیله بهمراه نخل اره ای توت موجود است که برای تقویت میل جنسی عالی میباشند.

ویتامین هایی گروه D: این ویتامین کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین میکند. باعث افزایش میزان جذب فسفات و منیزیم در روده می‌شوند و از این طریق، بر رشد و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کنند. ویتامین D به درستی شما را در فعالیت های جنسی یاری میکنند.

جینسینگ: جینسینگ درمانگر شایع بیماری های جنسی است. این برای توان و انرژی بیشتر میتواند میان وعده ی مهمی باشد.

ماکا: ماکا مکمل طبیعی مشابه با جینسینگ است. ماکا دستگاه گوارش را برای سوخت ساز بهتر به شدت کار می اندازد.

 

5.کنار گذاشتن سیگار و مواردی از این دست

هیچ مثال بهتری از دخانیات موجود نیست که عملکرد جنسی شما را مختل کند. بیشترین مصرف کنندگان قرص های تقویت جنسی امروزه مردان مبتلا در دام های اعتیادی هستند. هر دود سمی که وارد بدن میشود به سرعت بارهای خونی را آلوده کرده و بر کیفیت خون تاثیر منفی برجای میگذارد. این دودها منجر به غلضت خون بالا شده و نه تنها میل جنسی بلکه حیات و زندگی بشر را به شدت تهدید میکند.

حتما این مقاله را بخوانید : نقش مخرب دخانیات در عملکرد جنسی آقایان

 

6.سلامت روانی و عاطفی منجر به تقویت میل جنسی مردانه میشود!

پرهیز از گیر افتادن در روابط بد و مخرب امروزه یک شاهراه موفقیت برای هر مردی محسوب میشود. هیچ تضمینی وجود ندارد که روابط خیابانی و به دور از احتیاط ها منجر به صمیمیت جنسی و عاطفی گردند. امروزه در کشورهای با تمدن بالا مردان و زنان به ندرت خود را وارد روابط سمی میکنند زیرا براستی با لطمات جبران ناپذیر این گونه از رابطه ها آشنایی دارند. مدیریت احساسات و خرج کردن به موقع آنها از برون رفت عاطفی جلوگیری میکند.

شما وقتی یک پارتنر بسیار مودب و شیفته را در کنار خود داشته باشید به سرعت برانگیخته میشوید. هیچ حسی بهتر از در آغوش گرفتن معشوق نیست، معشوقی که از جان می آید و سلول های شما را بکار می اندازد. ناگزیر نیست که برخی از مردان زنان خود را با عنوان “زندگیم” یاد میکنند زیرا از وجود و معنایی که به زندگیشان بخشیده کاملا اطمینان پیدا کرده اند.

سلامت روانی باعث میشوند تا نیازهای غریضی شما به موقع فوران پیدا کرده و در جای درستی اشباع شوند. بهتر است اگر مشکلات روانی شما را درگیر میکنند با یک روانشناس وضعیت را سر و سامان دهید.

 

افزایش قدرت جنسی
یک ارتباط عاطفی صمیمانه نقش بخصوصی در افزایش میل جنسی مردانه دارد.

 

7.گام آخر مشاوره با پزشک

ناتوانی جنسی یک بیماری شایع است و درجات آن در هر مردی تفاوت دارد. در صورتی که 6 گام بالا در جهت افزایش توان جنسی به شما کمک نکردند بهتر است با یک پزشک خبره دیدار دوستانه تشکیل دهید. این دیدار باعث میشود تا وضعیت روحی و جسمی شما بصورت پویاتری مورد بررسی قرار گرفته و ضعف های نهائی نمایان شوند. برخی بیماری های ضمینه ای و پنهان باعث بیماری های ناتوانی جنسی میشوند. امید است که پیگیری فرآیندهای درمانی به درستی از شر مشکلات جنسی و کنونی خود رها شوید.

 

اگر نیاز به توضیحات بیشتری دارید یا مکمل خاصی مدنظرتان است، به کارشناسان دراگ استور دکتر چکامه اطلاع دهید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 2 میانگین: 4.5]

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: